¿CÓMO EVITAR EL CANSANCIO AL CONDUCIR?

A continuación te detallamos 8 maneras para evitar manejar con fátiga o cansancio:

1. Duerme por lo menos 7 horas antes de emprender
    un viaje terrestre en el cual tu seas la persona que va
    a conducir.

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2.  Haz una parada de Descanso cada 2 horas . Esas
     paradas deben ser de al menos 15 minutos: sal del
     auto y estírate un poco.

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3. Evita conducir más de 8 horas en un mismo día.

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4. Evita realizar un viaje al final de un día laboral, el  
    cuerpo se encuentra agotado en ese momento.

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5. Mantente hidratado: la falta de líquidos provoca
    reducción de la atención, dolor de cabeza y
    cansancio muscular, entre otras cosas.

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6. Cuida tu nivel de azúcar: si está bajo, provocará
    fatiga y falta de atención.

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7. No consumas drogas ni alcohol [antes ni durante]
    manejes. Estos productos disminuyen tus
    capacidades de atención y reacción.

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8. Verifica los efectos secundarios de los
    medicamentos que consumas, ya que una gran
    cantidad de ellos producen sueño extremo.

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